2026年1月18日(日)

本日お店お休み。

三女も部活はお休みということで、全員しっかり朝寝。

 

本を読んだり映画を観たりしていると、10時過ぎてからカミサンと三女が起きてきた。朝食はパンケーキらしい。

 

天気もイイが、特に出かけたり仕入もせずに、家でみんなでゆっくり過ごした。

それでも「何か精神が整うような事」をしてみようと、気合を入れて自室の掃除。しばらくまともに片付けてなくて良くなかったな。部屋掃除は無料で出来るメンタルケアの1つだと思う。非常にスッキリした。

 

本を読みながら昼寝。

起きてから、相棒のメンテナンス。まだまだもうちょい現役でいてもらいたい。youtubeなど観ながら10kmラン。

 

三女も1人で散歩して来たらしい。本当に気持ち良い天気、受験生にも良かったことだろう。

 

風呂にも1時間ほどゆっくりつかり、その間にduolingoもしっかりやれた。

上がってからはまた30分ほどストレッチ。なかなかこれ以上は考えられないほどのカラダのメンテナンスが出来た1日だった。

 

せっかくだから久しぶりに断酒。

借りてきた本も面白くって、完璧。大満足。